NUTRIÇÃO, EMAGRECIMENTO E SAÚDE DA MULHER
Oi! Eu sou a Juliana e sou nutricionista especialista em emagrecimento e saúde da mulher
Acredito em uma nutrição prazerosa e equilibrada, completamente individualizada. Atendimento online ou presencial, com ferramentas de coaching adequadas, materiais exclusivos, conhecimento de suplementação e de modulação intestinal, estarei de mãos dadas com você durante todo o processo até a alta nutricional, com o alcance de nossos objetivos.
MINHA MISSÃO
Hoje, vivemos um mundo em que não conseguimos estar tranquilos com o nosso corpo. A mesma mídia cheia de propagandas de fast foods cria um padrão de beleza e uma pressão social que nos faz ver a alimentação como uma inimiga que precisa ser controlada. Mas isso não precisa ser assim!
Acredito que a alimentação é uma das nossas maiores fontes de energia e, por isso, ela deve fazer parte do nosso dia como nossa amiga! Aquela que é capaz de nos dar a energia necessária para vivermos uma vida plena, realizando sonhos e comemorando todos eles.
Assim como você, amo e vivo intensamente momentos sociais que envolvem comida, desde uma pipoca vendo série a um barzinho pelas ruas do Rio de Janeiro com amigos! Reconheço e adoro o papel da comida na nossa socialização. Vivo isso e quero que você viva também: uma nutrição que alimenta nossas células físicas, cura todo sintoma que precisa ser curado, e que também alimenta nossa mente e coração de forma simbólica.
Sei, também, que a vida é corrida e que, por vezes, precisamos optar por entregas rápidas ou comidas embaladas! Também passo por isso. E é por isso que eu te digo: claro que o ideal é cozinharmos, mas, aqui, também te darei opções mais práticas para o seu dia a dia, seja entregas pela sua região ou congelados e industrializados.
Acredito, com todo o meu coração, em uma nutrição individualizada, pensada detalhadamente em VOCÊ e que te dê mais e mais força para se desapegar do que dizem, sejam informações sem fundamento, sejam comentários desnecessários. Aqui, a alimentação é fonte de alegria e de amor, sem restrições e jamais passando fome e vontade. Com ela, trilhamos caminhos maiores de autoconhecimento, respeito e gratidão pelo nosso corpo, pelos sabores e experiências! Até que isso tudo crie uma autonomia em você, te levando a saber sempre como cuidar da sua melhor versão do jeitinho que ela merece!
COMO VAMOS CHEGAR
AO SEU OBJETIVO?
Meu objetivo é te ajudar a fazer com que a mudança de hábitos encaixe bem na sua rotina!
Acredito que a alimentação é uma das nossas maiores fontes de energia e, por isso, ela deve fazer parte do nosso dia como nossa amiga! Aquela que é capaz de nos dar a energia necessária para vivermos uma vida plena, realizando sonhos e comemorando todos eles. E, por isso, de nada adianta excluirmos tudo e te afastarmos dos seus alimentos preferidos, não é? Afinal, queremos que seus resultados se mantenham pro resto da vida!
Então, como faremos?
1. Na primeira consulta, te ouvirei por cerca de 1:30h. Quero que me conte tudo sobre sua história alimentar para montarmos o seu plano alimentar, com alimentos que cabem na sua rotina e no seu bolso e agradam o seu paladar.
2. Traçaremos um plano de ação, com ferramentas e materiais exclusivos seus, para que a jornada seja a melhor possível!
3. Entre uma consulta e outra, sempre ficarei disponível para você tirar todas suas dúvidas pelo Whatsapp. De verdade, conte comigo para ser seu braço direito. Estamos de mãos dadas!
4. Em todas as outras consultas, vamos verificar sua evolução através da avaliação de composição corporal e te ajudarei usando técnicas e ferramentas específicas para as dificuldades que surgirem.
Gostou do meu trabalho? É esse tipo de consulta que está procurando? Clica no botão abaixo e me manda uma mensagem!